Psikolog Kimdir?
Psikologlar bireylerle, ailelerle, gruplarla ve kurumlarla, iyilik hallerini sürdürmeleri için çalışırlar. *Psikologlar okullarda eğitim sürecini iyileştirmek için çalışabilirler. *Psikologlar çeşitli testler uygulayarak sorunun kaynağını araştırırlar. *İş verimliliği artırmak, insan kaynaklarına
Bebek Yapmalı mı?
Bebek Yapmak gayet narsistik bir adlandırma, işte tam da bu yüzden biz yapıyoruz sanıyoruz. Üstüne planlar kuruyoruz, bu sene istemiyoruz, seneye düşünüyoruz diyoruz. Daha evliliğimiz oturmadı sonra yaparız diyoruz. Yapmadan
Yogik Anlayışla Beslenme
Satvik Gıdalarla Beslenme Sağlık, saflık, neşe veren ; bedene canlılık ve güç veren hoş kokan, yağlı, özlü, tatlı ve doğal besinlerdir. Bu beslenme tarzı genellikle vegan beslenme tarzı olarak bilinir.
Yeme Bozuklukları
Anoreksiya Nevroza A- Yaş ve boy uzunluğu için olağan sayılan en az kiloda ya da bunun üzerinde bir vücut ağırlığına sahip olmayı kabul etmeme. B- Beklenenin altında bir vücut ağırlığına
Günlük Stres ve Gerginlik İçin Gevşeme Egzersizleri
Stres altındayken vücudunuzdaki heyecanı hissedemezsiniz. Kasların ilerleyici gevşemesi sırasında nabız basıncı, kan basıncı, solunum hızı ve terleme hızı azalır. Derin kas gevşemesi psikolojik gerginliği azalır. Kas gerginliğinin azalması sonucunda ;
Doğurganlık: En sona bırakılan doğal yeteneğimiz
Mezun olmak, meslek sahibi olmak, severek yapabileceğimiz bir iş seçmek, derken hayatımızın aşkını bulmak… Daha çok varmış gibi gelir henüz ergenlikteysek, oysa büyüdükçe zaman yetmez. Büyüsel düşünce yerini rasyonele bırakmıştır,
Gülşah Beştav
Uzman Klinik ve Sosyal Psikolog